오렌지주스를 마시게 되면 우리 몸에는 어떤 변화가?

오렌지는 주스로 만들어서 먹어도 몸에 좋은 성분이 들어있습니다.

그만큼 오렌지에는 많은 영양소가 포함되어 있는데요.

우리 몸에 어떤 영향을 주는지 알아볼까요?

소화기관

오렌지를 주스로 마시게 되면 위장에 좋은 특성을 많이 가지고 있습니다.

위의 기능을 조절하는 능력이 있으며,다음과 같은 장기 기능의

합볍증을 막아주는 역할을 합니다.

위염이나 십이지장 궤양,간,설사와 변비,그리고

소화불량으로 인한 문제를 크게 개선하는데 큰 도움이 됩니다.

오렌지 주스에는 훌륭한 알칼리화 작용이 있으며,

이것은 혈액을 정화하기 위해 매우 중요합니다.

또한, 신장결석이 생기기는 것을 막아주는 역할도 합니다.

오렌지 주스는 다른 과일주스에 비해 설탕을 포함하지 않고,

또한 이뇨작용이 있어서 당뇨병 환자들에게 추천한다고 하네요.

따라서 혈당을 조절할 수 있고,

비타민C가 많이 포함되어 있기 때문에,

감염,치유력 저하,시력 저하 등의 질병이 신체에 미치는 영향에서

몸을 지켜주는 역할도 있다고 합니다.

오렌지 주스는 많은 비타민C가 포함되어 있기 때문에,

독감과 가틍ㄴ 특정 질병으로부터 회복을 촉진하기 위해 매우 효과적입니다.

독감을 예방하고 회복을 촉진하며 대부분의 증상을 방지 할 수 있습니다.

또한, 오렌지 주스에 들어있는 비타민C는 황산화 작용이 있습니다.

이에 따라, 오렌지 주스는 신체의 노화를 지연시키는 역할도 해줍니다.

오렌지 주스는 순환을 좋게하고 동맥의 혈전 형성을 방해하거나 동맥경화를

예방하는 효과가 있고,

고혈압,청력,백내장 등 관련 질병을 예방하는데 도움이 됩니다.

이렇게 장점이 잇으면 단점도 있겠죠?

하루에 너무 많이 혹은 자주 마시게 되면은

비타민C다량 섭취가 되어서 설사를 일으키기 쉽다고 합니다.

또한 만약 감기에 걸렸는데 감기약을 복용하고

오렌지 주스를 마시게 되면 오렌지 주스에 들어있는 신맛이 항생제 성분을

분해해 버리기 때문에 감기약의 효과가 사라집니다.

또한, 밤에는 드시는것은 추천드리지 않습니다.

밤에 마시게 되면 성장 호르몬의 분비를 막기 때문에,

되도록 밤에는 드시지 않는게 좋습니다.