건강
병에 언제 걸린지 모를정도로 몸에 좋은 호박의 효과는?
병에 언제 걸린지 모를정도로 몸에 좋은 호박의 효과는? 일반적으로 많이 알려진 호박에는 애호박 단호박 등이 있고, 호박의 덩굴에는 털이 있으며 오각형입니다. 예로부터 호박은 피부나 풍부한 영양소로 자리잡은 야채입니다. 그럼 어떤 호박에는 어떤 영양소가 있을까요? 호박의 영양과 효과! 1)B카로틴열매한 노란 호박은 체내에서 비타민 A로 대체되어 B카로틴이 풍부하게 들어 있으며! 호박을 먹으면 감기에 잘 걸리지 않는다는 말을 들어 보신적이 있으신가요? 바로 점막이나 피부의 저항력을 높이는 비타민A의 작용에 의한 것인데요. 최근에는 생활 습관병과 암 예방에도 효과가 있다고 알려져있어 주목받는 영양소 입니다. 2)식이섬유식이섬유가 가장 많은 부위는 껍질 부분에 많이 함유되어 있는데요. 장내환경을 정돈하며 변비를..
2018. 7. 3. 08:52
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