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건강

붓기 걱정없는 팥물다이어트 만드는방법과 어떤효과가 있을까?

팥물다이어트는 팥을 삶은 물을 마시는 다이어트방법 입니다. 팥물다이어트로 효과를 본 연예인도 있다고 하네요. 다이어트를 하는데 아무래도 신경이 쓰이는건 칼로리겠죠? 팥물 칼로리를 조사를 해봤지만, 정확한 칼로리는 알 수 없지만 대충은 삶은 팥 100g 당 143칼로리 정도라고 알려져 있지만, 팥의 물을 마시기 때문에 쉽취열량은 더 낮을 거라고 생각이 드네요.팥의 효능은? 팥물에 사용되는 팥에는 많은 영양소가 풍부하게 포함되어 있다고 해요~ 어떤 효과가 있는지 살펴보도록 할게요. 피부미용 팥의 상징이기도 한 붉은색은 레드와인과 같은 폴리페놀의 색상입니다. 그렇다면 폴리페놀은 무엇이냐~? 폴리페놀은 피부의 주름이나 기미 등 노화의 원인이 되는 활성 산소를 제거하는 작용이 있기 때문에, 피부 만들기에 도움이 ..

2017. 11. 29. 11:44