건강
밥을 방금 먹었는데 또? 식욕억제하는 요령 알아보자!
밥을 방금 먹었는데 또? 식욕억제하는 요령 알아보자! 아무리 먹어도 만족할 수 없다. 아까 식사를 한 직후인데, 벌써 배가 고프다.. 식욕이 너무 왕성한 나머지 먹고 또 먹으면 당연히 비만의 원인이 됩니다. 우리가 당연시하게 느끼는 식욕이지만 컨트롤을 할 수 없는 사람이 의외로 많습니다. 그래서 식욕억제를 어떻게 해야할지 알아보려 합니다. 왜? 식욕이 멈추지 않는가? 원인은? 배가 고파서 먹은 행위는 지극히 당연할 결과입니다. 위가 빈 상태로 되면 뇌는 에너지를 얻기 위해 먹으라고 명령을 내릴겁니다. 그러면 우리는 또 먹게되고 또 먹게 되겠지요. 그러나 우리가 걱정하는건 식사를 끝낸지 얼마 지나지 않았음에도 불구하고 또 배가 고프다는 것입니다. 그래서 보통은 또 밥은 먹기 그래서 빵이나 과자를 먹습니다...
2017. 12. 14. 14:57
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